お茶を飲むと髪の毛に良い？

 

お茶にまつわる育毛関連の話題しばしば目にすることがある関連性の高いキーワードです。

 

私が調べてみた中でも多く目に付いたのが、

• お茶を飲むと髪の毛の成長に良い
• お茶で髪を洗うと頭皮が健康になる！

こんなような気になる話題が絶えません。そこで、これらの真相について育毛課長が調べたことをまとめてみましたので、興味ある方はご覧下さい。

 

まずはお茶が髪の毛に良いという点について

お茶というのはダイエットに人気があるように、カテキンが脂肪を燃焼させたり低カロリーに人気が集まっています。もちろんこれらの効果もあるのですが、お茶に共通する要素としてビタミン・ミネラルが多く含まれているということに注目します。

 

お茶は育毛に良い亜鉛をはじめタンパク質の吸収を助けるビタミンが豊富なのです。お茶は他の植物よりも土壌の栄養素を溜め込む力に優れていて、栄養吸収や細胞の代謝機能を高めるミネラルが豊富ということです。

 

ビタミン・ミネラルは意識して摂らなければ尿や汗で排出されていってしまうので、日ごろの水分補給でお茶を飲むことは髪の毛の成長に良いと言う事ができそうです。

 

「お茶でシャンプーする」という発想はすごい

お茶には様々な成分が含まれているということで、お茶を使ってシャンプーをしてしまおうという情報もあります。

 

頭皮に直接お茶をぶっかけていくことで、頭皮からもミネラル分を吸収させてやろうということです。確かにけい皮吸収というものがあり、皮膚を通じて少ないながら成分は吸収されるもの。皮膚に塗った薬が効くのと同じ原理で、お茶の成分は頭皮に吸収されます。

 

他にもお茶には脂分を分解する力があるので、毛穴に詰まった脂を溶かしてくれる効果も期待できます。

 

ただしこれで髪の毛が生えてくるかどうかはまた別の話。髪の毛が生えてくるためには、頭皮の環境を整えることはもちろんですが、抜け毛の原因物質をしっかりと除去しなければ幾ら栄養を与えても意味がありません。

 

まだまだお茶そのものを頭皮に塗ったからといって、髪の毛がモサモサになるとは根拠に乏しい民間療法の域であるのです。

 

育毛課長もやってみようと試みましたが、さすがにシャンプーのたびにお茶を用意してというのはそうとうマメな人でない限りはできないことだと思います。

 

やるならば普通にシャンプーをした後にやるべきでしょうし、わざわざお風呂場までお茶を持っていって頭にかけるというのは少々面倒ではないでしょうか？

 

その行為に見合った効果が期待できればいいでしょうが、これで毛が生えてくるなら今頃誰も苦労してませんよね・・・

 

とりあえず私は水分補給にはお茶を飲むようにしてみます。お茶の中でもプーアル茶やルイボスティーなどは特にミネラルが豊富ということなので、体内からはしっかりと栄養補給をして、髪の毛に必要なミネラルが不足しないようにするのは重要なことです。

 

お茶は健康にも良い飲み物の代表ですから、積極的に飲んで栄養分が不足しないようにしていきましょう！